Как правильно питаться в процессе очищения организма глиной?
Этот очень важный вопрос мы получили недавно от одной из наших подписчиц и сегодня мы на него ответим развернуто. Ведь от этого зависит результат очищения организма!
Итак мы рекомендуем заранее продумать свое питание на ближайшие 35 дней, потому что наличие плана, само по себе помогает ему следовать!
А вот когда нет плана, то обычная житейская суета и непредвиденные ситуации могут сбить с толку или отвлечь.
Как же правильно питаться в процессе очищения, так чтобы это помогало очищению и было гармонично для Вас? Ведь у всех свои пищевые привычки и зависимости, исходя из этого, рекомендуем 3 уровня сложности ))).
№1 Легкая версия : подходит для всех и даже очень зависимых от пищи людей.
✅ЗАВТРАК начинаем через час после приема глины и он должен быть максимально легкий (очень желательно без мясных и жареных, вареных продуктов и продуктов животного происхождения) в идеале овсяная каша, зеленый чай (вместо кофе или черного чая) , сухофрукты вместо выпечки и десертов.
✅ОБЕД тут можно побаловать себя тем от чего вы пока не готовы отказаться, но обязательно с добавлением свежих овощей и зелени и желательно что бы обед был с 12 до 14 часов.
✅УЖИН в идеале до 18 (край 19 часов ) исключить все продукты животного происхождения и тяжелую пищу (грибы) и лучше всего, что то легкое (гречневая каша и много овощного салата) !
О следующем виде питания по сложности, но приносящий кратный результат от очищения организма глиной, читайте в завтрашнем посте!
👌🏻Задавайте вопросы, спрашивайте, что не ясно или непонятно, а мы с радостью ответим на каждый вопрос, включите уведомления в группе - вы не пропустите новые публикации, а также не забудьте подписаться на наши рассылки, чтобы получать наслаждение и пользу https://vk.com/belglina?w=app5898182_-145034635
#пищеваяглина #очищениеорганизма #похудение #чистка #здровье #иммунитет
